
Ta medytacja jest bardzo prosta. Znajdź wygodne miejsce, weź kilka głębokich wdechów, pozwól odejść myślom, uczuciom czy sytuacjom, które możesz mieć w umyśle, w swojej świadomości. Zwyczajnie powróć do przestrzeni, która jest bardziej spokojna, wolna od czegokolwiek. Kiedy bierzesz wdech i robisz wydech poczuj tą przestrzeń, skup uwagę na trzecim oku, to jest przestrzeń pomiędzy brwiami, przestrzeń, z której twoje zwykle postrzeganie rozszerza się. To wielce subtelna intuicja, zdolność patrzenia w wymiary, które nie są zbyt wyraźne, wymaga to rozluźnienia, otworzenia się na nie, wtedy będą mogły do ciebie przemówić w wyraźny sposób. Kiedy skupisz swoją uwagę na trzecim oku, weź głęboki oddech i wyobraź sobie jak oddech aktywuje tą przestrzeń. Kiedy wydychasz pozwól odejść myślom, uczuciom, które się pojawiają, po prostu bądź obecny w tej przestrzeni, w trzecim oku, teraz zacznij korzystać z tej przestrzeni tak, aby rozszerzyć całą swoją istotę. Poczuj wolność w tej przestrzeni, wolność wychodzącą poza rzeczywistość fizyczną, umysłową i emocjonalną, poczuj wolność niczym ptak, niczym orzeł -- im dalej się lecisz w ten niewidzialny wymiar, tym bardziej czyni cię to wyjątkową ludzką istotą. Te aspekty ciebie samego są bardzo głębokie i bardzo istotne iw miarę jak pogłębiasz swój stan, zacznij się rozszerzać i łączyć z wszystkimi aspektami dookoła ciebie. (...) Zachęcam was do praktyki tej medytacji wiele razy w ciągu najbliższych kilku tygodni i do napisania do mnie, kiedy <b>...</b>
satsang
vedanta
god
sri
ramana
poonja
papaji
nisargadatta
London
2012
osho