trening mieszanych sztuk walki - techniki mma i samoobrona 1
Pierwszy cykle treningu mma i samoobrony skierowany do początkujących zawodników sportów walki jaki i osób zainteresowanych skutecznymi sposobami samoobrony i technikami walki, nie tylko mma Pierwszy cykl szkoleń poświęcony jest prawidłowej postawie w czasie walki (pozycja walki, garda) oraz technice wyprowadzania uderzeń. Piotr i Sławomir Cypel pokazują w jaki sposób skutecznie i mocno wyprowadzac ciosy proste, sierpowe, podbródkowe czy na korpus. Na wideo zobaczycie skąd pochodzi moc uderzenia, w jaki sposób przy ciosie pracują nogi i korpus. Szkolenie dotyczy także obrony przed ciosami i skupia się na prawidłowym ustawieniu ciała i gardy. Cykl to 10 odcinków poświeconych wprowadzenie do mieszanych sztuk walki i technik samoobrony oraz prawidłowym technikom zadawania ciosów. W pierwszy odcinku dowiecie się czym róznią się sztuki walki i sporty walki, czy jest pozycja walki w mma i jak wygląda oraz dowiecie się jak trzymać prawidłową gardę, które pomoże wam uchronić głowę i tułów przed ciosami.
samoobrona mma sporty walki walka uliczna muay thai bjj judo taekwondo karate szkolenie samoobrona trening mma miszane style walki ciosy uderzenia obrona garda
