Nieśmiałość

Wiele osób mówi o sobie: jestem nieśmiały/nieśmiała. Co to jednak oznacza? Najczęściej nieśmiałość kojarzy nam się z lękiem, wycofaniem i unikaniem sytuacji, w których byłoby się narażonym na ocenę innych osób. W efekcie wiąże się to z trudnościami w nawiązywaniu kontaktów społecznych i rozwoju zawodowym. Jednak nieśmiałość nie musi dotyczyć wszystkich sfer życiowych, może wiązać się tylko z jedną konkretną dziedziną, np. z rozmową z szefem w pracy, załatwieniem sprawy urzędowej lub rozmową z atrakcyjną dziewczyną/chłopakiem. Nieśmiałość to cecha, nad którą można pracować i zmieniać siebie tak, by z nieśmiałego/ej stać się osobą śmiałą. W zależności od nasilenia tej cechy oraz własnych, indywidualnych możliwości i motywacji do zmian można spróbować wpływać na swoje zachowanie i myślenie. Pomocne w tym wypadku będą samodzielne próby przełamywania nieśmiałości, z pomocą poradników psychologicznych, ćwiczeń umieszczonych w Internecie i korzystania ze wsparcia i pomocy bliskich osób. Dobrym rozwiązaniem jest także praca ze specjalistą -- indywidualna z psychologiem lub psychoterapeutą lub grupowa -- na treningach i warsztatach. Czy osoby nieśmiałe są mniej atrakcyjne dla otoczenia i czy osoby atrakcyjne bywają nieśmiałe?




























